• 17 марта, воскресенье
  • Москва, Поклонная ул., д. 3А корп.4

Ретрит "Ясность и Тишина" со Светланой Ланда

Регистрация на событие закрыта

Простите, регистрация закрыта. На событие уже зарегистрировалось слишком много человек. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

7 дней назад
17 марта c 10:00 до 18:00
Москва
Поклонная ул., д. 3А корп.4

Жизнь в мегаполисе постоянно сопровождается стрессом. Пробки, суета, огромное количество людей, плотный рабочий график. Что делать, когда вы на грани? Что делать, если сил на ежедневные дела уже не хватает? Как вернуть себе ясность и осознание истинных целей? Приглашаем на однодневный ретрит со Светланой Ланда. За один день вы проживете разнообразный опыт: прочувствуете волшебную силу момента в медитации осознанности, узнаете как запустить желаемые изменения и поменять неэффективную инерцию, получите инструменты личной эффективности от ведущего российского эксперта в области Life Work Balance & Mindfulness.

Ретрит — это время, полностью посвященное себе и практике. Пространство, где уходит суета, где ум становится спокойнее и приходит ясность. Практика внимательного присутствия, медитация в сидячей позе и в ходьбе — все это позволит мгновенье за мгновеньем прожить здесь и сейчас, иначе посмотреть на привычные вещи и сонастроиться с собой настоящим.

ЭТО МЕРОПРИЯТИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО:

- хочет управлять собой и научиться справляться со стрессом;
- внести в свою жизнь больше осознанности;
- развивать эмоциональный интеллект и слышать себя; 
- останавливаться и гармонизировать свое состояние;
- практиковать медитацию осознанности.
 
ЧТО БУДЕТ:
 
В основе ретрита практика аутентичной медитации Шаматха и Випассана, которая помогает вернуться в момент "здесь и сейчас", поддерживать ум ясным и спокойным.
 
Практика прошла долгий путь эволюции и передавалась от Мастера к ученику на протяжении более 2500 лет. Ее эффективность доказана многочисленными научными исследованиями, которые проводятся последние 30 лет в ведущих университетах мира. 
 
10.00 — 11.15 семинар по медитации осознанности 
11.30 — 13.30 погружение в практику (сидячая практика)
13.30 — 14.30 перерыв на обед
14.30 — 16.00 погружение в практику (медитация в ходьбе)
16.00 — 16.30 ответы на вопросы по практике
17.00 — 18.00 презентация книги "Все и сразу. Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир" Светланы Ланда и общение с участниками.
 
ВЕДУЩАЯ СВЕТЛАНА ЛАНДА
 
- сертифицированный инструктор по Медитации Осознанности (RAM RIC);
- еxecutive-coach с опытом работы более 15 лет;
- профессиональный сертифицированный коуч Международной Федерации Коучинга (PCC ICF);
- ведущий российский эксперт в области Life Work Balance & Mindfulness;
- автор книг "Все и сразу. Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир", "Ключи жизненного успеха"
 
Светлана обучалась различным техникам медитации у тибетских мастеров и под личным руководством своего наставника Гьетрула Джигме Ринпоче и продолжает линию живой передачи, имеющей аутентичный источник.

Профессионал с 17-летним опытом в бизнесе, Светлана прошла большой путь трансформации, выхода из выгорания, преодоления кризиса “среднего возраста”. В 40 лет сменила профессию и последние 14 лет работает в области еxecutive-коучинга с лидерами бизнеса, преподает на программах МВА, активно делится своими знаниями, опытом, обучает медитации и проводит ретриты.

Что Светлана говорит о своем опыте медитации:


Отзывы участников:
 

  "Я обнаружила в своей голове бесконечный диалог с самой собой на разные темы, который очень сложно остановить. Я это поняла только, когда началась практика молчания. В обычной жизни я этого не замечала. И этот момент помог мне осознать, что именно происходит здесь и сейчас. Я поняла, что прогресс в чем бы то ни было, происходит только, когда ты начинаешь практиковать шаг за шагом, постепенно, но и постоянно. Тогда ты становишься более осознанным, более внимательным, и маленькие шажки, складываясь во времени, приведут к значительному прогрессу.  

Очень хорошая практика и для бизнеса, и для семьи, и для любой стороны нашей жизни. Я всем рекомендую пройти этот ретрит. Спасибо огромное!"

Галина Расторгуева, топ-менеджер, Москва

 


"Первое мое впечатление от ретрита, что в первую очередь понравилось, это возможность затормозить в этой бесконечной спешке, гонке и суете. Немножко сойти с дистанции, уделить время осмыслению себя. Второе мое наблюдение — это прекрасная возможность очистить мозг от всего лишнего: лишних мыслей, лишних эмоций, лишних переживаний. Для того, чтобы можно было на следующем шаге уже научиться этой своей собственной мыслью управлять. Я получила настоящий инструмент, как направлять поток сознания в ту сторону, в какую мне хотелось бы. Это возможность заглянуть и посмотреть внутрь себя. Спокойно, без суеты, в тишине найти то, что, возможно, давно уже пытался найти, но не мог."
Юлия Румянцева, руководитель, Москва

   

"Мне практика медитации дала спокойствие, тишину, сконцентрированность. Отсутствие спешки очень важно как в обычной жизни, так и в бизнесе. Когда ты можешь спокойно сесть и обдумать ситуацию и принять уже взвешенное и спокойное решение, без суеты, это очень важно.
Не скрою, что вначале практики мне было очень трудно, но как только я перестала бороться с собой и разрешила себе проявлять любые состояния, мне стало гораздо легче. Особенно последняя сессия далась очень осознанно, очень легко и с удовольствием. Спасибо большое!"
Ольга Зингер, предприниматель, Москва

 
ПАКЕТЫ УЧАСТИЯ:
 
"РЕТРИТ"
- ретрит
- книга Ключи жизненного успеха
 
8000 руб.
 
"РЕТРИТ+" 
- ретрит
- книга Ключи жизненного успеха
- подушка для медитации
- часовая он лайн сессия коучингаЭстер Ланда, профессиональным коучем МCC ICF  
 
20 000 руб.
 
"РЕТРИТ VIP"
- ретрит
- книга Ключи жизненного успеха
- подушка для медитации
- часовая сессия коучинга со Светланой Ланда 
 
33 000 руб.
 
СДЕЛАТЬ шаг в направлении желаемых целей можно уже сейчас! 

Осталяйте заявку на участие команды от 5 человек
sl@slacademy.ru
 
Остались вопросы?
Пишите на WhatsApp вашему персональному менеджеру +7(910)479-75-50 Юлии Барановой
Организатор: Style of Life Academy

Мы содействуем тому, чтобы успешных и счастливых людей было больше!

Партнеры

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше