- 23 ноября 2018, пятница
- Кашира, экопарк Ясно Поле
Ретрит "Ясность и Тишина" Шаматха и Випассана со Светланой Ланда в экопарке Подмосковья
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Ретрит — это время, полностью посвященное себе и практике. Пространство, где уходит суета, где ум становится спокойнее и приходит ясность. Свежий воздух экопарка, информационный детокс, практика випассаны, внимательное движение, медитация в ходьбе, свободное письмо. Все это позволит мгновенье за мгновеньем прожить здесь и сейчас, иначе посмотреть на привычные вещи и сонастроиться с собой настоящим.
Зачем нужен ретрит?
Ретрит и практика медитации, полезны, особенно если вы:
- Устали от городской суеты дел и мыслей и вам необходим ресурс тишины и покоя
- Хотите научиться медитации и быстро восстанавливаться
- Стремитесь улучшить самочувствие, повысить жизненный тонус и ощущение благополучия
- Находитесь в поисках вдохновения, хотите развивать свое “чутье и интуицию”
- Хотите почувствовать удивительное состояние "здесь и сейчас" и получить поддержку в практике
Уровень подготовки участников — любой.
В основе ретрита практика аутентичной медитации Шамадхи и Випассаны. Практика прошла долгий путь эволюции и передавалась от Мастера к ученику на протяжении более 2500 лет. Ее эффективность доказана многочисленными научными исследованиями, которые проводятся последние 30 лет в ведущих университетах мира.
По вашему желанию в ретрите можно участвовать 3 дня (пятница, суббота, воскресенье), или в субботу и воскресенье (на стоимость это не влияет)
Расписание
Пятница
10.00 — 12.30 Обучающий семинар по медитации. Первая сессия медитации концентрации и покоя.
15.00 — 17.00 Обучающий семинар по медитации. Вторая сессия медитации концентрации и покоя
19.00 — 20.00 Ужин и расселение
20.00 — 22.00 Баня для желающих снять усталость с дороги, на дровах, с медом и чаем (входит в стоимость)
Официальный заезд в номера в 19:00 в пятницу. Есть возможность заранее оформить ранний заезд.
Суббота и воскресенье:
7.45 — 9.00 Утренние практики в движении, помогающие развитию телесной осознанности
9.00 — 9.45 Завтрак
10.00 — 12.00 Практика сосредоточения. Методы медитации концентрации и покоя.Техника Шаматхи, делаем внимание более гибким и послушным
13.30 — 14.30 Обед
15.00 — 17.00 Практика исследования. Через методы Випассаны, медитации прозрения, мы направим внимание на всё то, из чего складывается мгновение за мгновением наша жизнь. Откроемся настоящему, всему происходящему, потоку жизни. Соединяемся с ним, осознавая, глубокую природу нашего Ума
19.00 (суббота) Ужин и свободное время
в воскресенье ВЫЕЗД из номера ДО 14.00 ч.
Окончание программы в 17.00 ч., ужин — по предварительному заказу.
В программе ретрита запланированы сессии сидячей медитации и медитация в хотьбе, а так же свободное время для пеших прогулок, общения с природой, животными экопарка, лесными обитателями экопарка Ясно Поле - живописного места на границе Московской и Тульской области. Каждый ретрит мы углубляем личную практику медитации, нарабатывая полезные привычки Ума.
Отсутствие опыта в медитации не является препятствием к участию в ретрите.
Ведущая ретрита Светлана Ланда
Светлана обучалась различным техникам медитации у тибетских мастеров и под личным руководством своего наставника Гьетрула Джигме Ринпоче и продолжает линию живой передачи, имеющей аутентичный источник. |
|
Профессионал с 17-летним опытом в бизнесе, Светлана прошла большой путь трансформации, выхода из выгорания, преодоления кризиса “среднего возраста”. В 40 лет сменила профессию и последние 14 лет работает в области еxecutive-коучинга с лидерами бизнеса, преподает на программах МВА, активно делится своими знаниями, опытом, обучает медитации и проводит ретриты. |
Отзывы участников:
| "Это был мой первый выезд на ретрит. Вчера я обнаружила в своей голове бесконечный диалог с самой собой на разные темы, который очень сложно остановить. Я это поняла только, когда началась практика молчания. В обычной жизни я этого не замечала. И этот момент помог мне осознать, что именно происходит здесь и сейчас. Я поняла, что прогресс в чем бы то ни было, происходит только, когда ты начинаешь практиковать шаг за шагом, постепенно, но и постоянно. Тогда ты становишься более осознанным, более внимательным, и маленькие шажки, складываясь во времени, приведут к значительному прогрессу.
Очень хорошая практика и для бизнеса, и для семьи, и для любой стороны нашей жизни. Я всем рекомендую пройти этот ретрит. Спасибо огромное!" Галина Расторгуева, топ-менеджер, Москва |
|
|
|
|
|
"Мне практика медитации дала спокойствие, тишину, сконцентрированность. Отсутствие спешки очень важно как в обычной жизни, так и в бизнесе. Когда ты можешь спокойно сесть и обдумать ситуацию и принять уже взвешенное и спокойное решение, без суеты, это очень важно. |
Место проведения ретрита:
Место проведения ретрита особенное. Мы долго искали его. Важно, чтобы оно было доступно — недалеко от Москвы, экологичное, уютное, тихое, вдохновляющее, и своим масштабом и любовью его основателей.
Это место - экопарк “Ясно Поле”
В парке созданы идеальные условия для уединения, медитации. На территории парка есть эколаборатория, земледельческие фермы, сыроварня, конюшня. Здесь можно покататься на лошадях, велосипедах, лыжах или просто погулять, посмотреть арт-объекты сделанные руками творческих людей и архитекторов.
Парк располагается в Ясногорском районе Тульской области, рядом с деревней Вележево между трассами М4-Дон и Симферопольским шоссе, в 120 км от Москвы.
На электричке- от Павелецкого вокзала г.Москвы до станции "Кашира". Далее до экопарка на такси 35-40 мин.
Стоимость:
ПАКЕТ "КОВЧЕГ"
17 500 руб.
✓ Семинар по медитации и практика медитации;
✓Двух- или трехместное проживание в номере стандарт в Доме Ковчеге;
✓Трехразовое питание с ужина пятницы по обед воскресенье;
✓Баня в пятницу с 20.00 — 22.00;
✓Рабочая тетрадь участника ретрита;
Проезд до экопарка не входит в стоимость.
Возможно участие семьей, группой с друзьями и детьми.
ВНИМАНИЕ! Чтобы зарегистрироваться на ретрит, необходимо внести предоплату в размере 3000₽. Предоплата является невозвратной и покрывает штраф за бронирование номера, в случае отмены поедки.
Побробная информация о стоимости участия, FAQ здесь>>