• 28 сентября 2018, пятница
  • Онлайн

Ретрит "Ясность и Тишина". Обучение медитации Шаматха и Випассана со Светланой Ланда в экопарке "Ясно Поле".

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

SLAcademy Международный центр коучинга
2008 дней назад
с 10:00 28 сентября до 17:00 30 сентября 2018

Ретрит — это время, полностью посвященное себе и практике. Пространство, где уходит суета, где ум становится спокойнее и приходит ясность. Свежий воздух экопарка, информационный детокс, погружение в практику медитации, общение с наставником, новые интересные знакомства — все это позволяет иначе посмотреть на привычные вещи.

Зачем нужен ретрит?


Ретрит и практика медитации, полезны, особенно если вы:

  • Устали от городской суеты дел и мыслей и вам необходим ресурс тишины и покоя
     
  • Хотите научиться медитации и быстро восстанавливаться
     
  • Стремитесь улучшить самочувствие, повысить жизненный тонус и ощущение благополучия
     
  • Находитесь в поисках вдохновения, хотите развивать свое “чутье и интуицию”
     
  • Хотите почувствовать удивительное состояние "здесь и сейчас" и получить поддержку в практике

Уровень подготовки участников — любой. 

В основе ретрита практика медитации Шамадхи и Випасаны, имеющая подлинный аутентичный первоисточник. Практика прошла долгий путь эволюции и передавалась от Мастера к ученику на протяжении более 2500 лет. Ее эффективность доказана научными исследованиями, которые проводятся последние 30 лет.

По вашему желанию в ретрите можно участвовать 3 дня (пятница, суббота, воскресенье), или только суббота и воскресенье (на стоимость это не влияет)
 

Расписание

Официальный заезд в номера в 19:00 в пятницу. Есть возможность заранее оформить ранний вьезд.

Пятница

10.00 — 12.30 
Обучающий семинар по медитации. Первая сессия медитации концентрации и покоя.

15.00 — 17.00 Обучающий семинар по медитации. Вторая сессия медитации концентрации и покоя

19.00 — 20.00  Ужин и расселение

20.00 — 23.00 Баня для желающих снять усталость с дороги, на дровах, с медом и чаем (входит в стоимость)


Суббота и воскресенье:

7.45 — 9.00  Утренние практики в движении, помогающие развитию телесной осознанности

9.00 — 9.45 Завтрак 

10.00 — 12.00 Практика сосредоточения. Методы медитации концентрации и покоя.Техника Шаматхи, делаем внимание более гибким и послушным

13.30 — 14.30 Обед

15.00 — 17.00 Практика исследования. Через методы Випассаны, медитации прозрения, мы направим внимание на всё то, из чего складывается мгновение за мгновением наша жизнь. Откроемся настоящему, всему происходящему, потоку жизни. Соединяемся с ним, осознавая, глубокую природу нашего Ума

19.00 (суббота)  Ужин и свободное время 

В воскресенье ВЫЕЗД из номера ДО 14.00 ч., окончание программы в 17.00 ч., ужин — по предварительному заказу.


В программе ретрита запланированы сессии сидячей медитации и медитация в хотьбе, а так же свободное время для пеших прогулок, общения с природой, животными экопарка, лесными обитателями экопарка Ясно Поле - живописного места на границе Московской и Тульской области. Каждый ретрит мы углубляем личную практику медитации, нарабатывая полезные привычки Ума.

Отсутствие опыта в медитации не является препятствием к участию в ретрите или семинаре.

Ведущая ретрита Светлана Ланда

 
  • сертифицированный инструктор по Медитации Осознанности на основе буддистских практик Шамадха и Випассана (RAM RIC)
  • член Международной федерации коучей (PCC ICF)
  • ведущий российский эксперт в области Life Work Balance & Mindfulness (LWB)  
  • еxecutive – coach
  • основатель Style of Life Academy
  • сооснователь Women’s Leadership Forum, ментор
  • автор книги "Все и сразу. Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир"

Светлана обучалась различным техникам медитации у тибетских мастеров и под личным руководством своего наставника Гьетрула Джигме Ринпоче и продолжает линию живой передачи, имеющей аутентичный источник.

Успешная женщина, профессионал с 17-летним опытом в бизнесе, Светлана прошла большой путь трансформации, выхода из выгорания, преодоления кризиса “среднего возраста”. В 40 лет сменила профессию и последние 13 лет работает в области еxecutive-коучинга с лидерами бизнеса, преподает на программах МВА, активно делится своими знаниями и опытом, обучая коучей.

"Смотришь на Светлану, слушаешь ее голос, уже становишься спокойнее. Когда внутри тише, то находятся и новые ресурсы, и мудрые решения " — так говорят многие ее клиенты.

Что Светлана сама говорит о медитации:

"Медитация и развитие осознанности — основа для моей успешной профессиональной и счастливой личной жизни. Это принесло и продолжает приносить свои бесценные плоды, дает мне и моим клиентам спокойствие, соединяет с ясностью и тем лучшим, что есть в каждом из нас. 

Я счастлива передать эту живую практику обретения мудрости и ясности дальше, быть инструктором для тех, кто хочет обучиться медитации для своей ежедневной счастливой жизни. И рада практиковать вместе с вами"  


Прочтите отзывы участников:
 

  "Это был мой первый выезд на ретрит. Вчера я обнаружила в своей голове бесконечный диалог с самой собой на разные темы, который очень сложно остановить. Я это поняла только, когда началась практика молчания. В обычной жизни я этого не замечала. И этот момент помог мне осознать, что именно происходит здесь и сейчас. Я поняла, что прогресс в чем бы то ни было, происходит только, когда ты начинаешь практиковать шаг за шагом, постепенно, но и постоянно. Тогда ты становишься более осознанным, более внимательным, и маленькие шажки, складываясь во времени, приведут к значительному прогрессу.  

Очень хорошая практика и для бизнеса, и для семьи, и для любой стороны нашей жизни. Я всем рекомендую пройти этот ретрит. Спасибо огромное!"

Галина Расторгуева, топ-менеджер, Москва

 


"Первое мое впечатление от ретрита, что в первую очередь понравилось, это возможность затормозить в этой бесконечной спешке, гонке и суете. Немножко сойти с дистанции, уделить время осмыслению себя.Второе мое наблюдение — это прекрасная возможность очистить мозг от всего лишнего: лишних мыслей, лишних эмоций, лишних переживаний. Для того, чтобы можно было на следующем шаге уже научиться этой своей собственной мыслью управлять. Я получила настоящий инструмент, как направлять поток сознания в ту сторону, в какую мне хотелось бы. Это возможность заглянуть и посмотреть внутрь себя. Спокойно, без суеты, в тишине найти то, что, возможно, давно уже пытался найти, но не мог."
Юлия Румянцева, руководитель, Москва

   

"Мне практика медитации дала спокойствие, тишину, сконцентрированность. Отсутствие спешки очень важно как в обычной жизни, так и в бизнесе. Когда ты можешь спокойно сесть и обдумать ситуацию и принять уже взвешенное и спокойное решение, без суеты, это очень важно.
Не скрою, что вначале практики мне было очень трудно, но как только я перестала бороться с собой и разрешила себе проявлять любые состояния, мне стало гораздо легче. Особенно последняя сессия далась очень осознанно, очень легко и с удовольствием. Спасибо большое!"
Ольга Зингер, предприниматель, Москва

Место проведения ретрита: 

Место проведения ретрита особенное. Мы долго искали его. Важно, чтобы оно было доступно — недалеко от Москвы, экологичное, уютное, тихое, вдохновляющее, и своим масштабом и любовью его основателей.

Это место - экопарк “Ясно Поле”

В парке созданы идеальные условия для уединения, медитации. На территории парка есть эколаборатория, земледельческие фермы, сыроварня, конюшня. Здесь можно покататься на лошадях, велосипедах, лыжах или просто погулять, посмотреть арт-объекты сделанные руками творческих людей и архитекторов.

Парк располагается в Ясногорском районе Тульской области, рядом с деревней Вележево между трассами М4-Дон и Симферопольским шоссе, в 120 км от Москвы.

На электричке- от Павелецкого вокзала г.Москвы до станции "Кашира". Далее до экопарка на такси 35-40 мин.


 

MyColl-web

Даты ретритов на 2018 год:

28-30 сентября
26-28 октября
21-25 ноября

Регистрация на ретриты открывается за 2 месяца до его проведения. 
Бронируйте ваше участие заранее! 

Стоимость: 

1.Программа ретрита — 8500 руб. 

2.Проживание — от 3500 руб. за 1 человека (Стоимость проживания отличается в зависимости от уровня комнаты или дома)

3. Питание, трехразовое — от 1200 руб. за человека за день. Питание оплачивается отдельно в Экопарке (трех разовое, по меню ресторана).

Проезд до экопарка не входит в стоимость.

Возможно участие семьей, группой с друзьями и детьми.В экопарк можно приезжать в домашними питомцами при условии проживания в доме.

Бронирование размещения производится заранее после обязательной предоплаты 5000 руб. (включена в общую стоимость и учитывается при окончательном расчете)

Побробная информация о стоимости участия, FAQ здесь>> 

Рекомендуем посещать ретриты несколько раз в год для укрепления здоровья души и тела, поддержки и углубления практики медитации под руководствлом сертифицированного инструктора.

На благо всех!

 

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше